После 40 лет многие женщины замечают, что волосы стали тоньше, потеряли прежнюю густоту, хуже держат объем, а на расческе остается больше волос, чем раньше. Иногда изменения появляются постепенно и долго остаются незаметными.

Выпадение волос в этом возрасте не всегда означает, что организм просто «стареет». На состояние волос могут влиять гормональные изменения, работа щитовидной железы, дефициты железа и других питательных веществ, стресс, наследственность и некоторые заболевания.

Поэтому если волосы начали заметно редеть, важно не только менять шампунь или покупать средства для роста волос, но и разобраться с возможными внутренними причинами.

Что происходит с волосами после 40

С возрастом цикл роста волос может изменяться: часть фолликулов начинает работать менее активно, волосы становятся тоньше, а период их роста может сокращаться.

У женщин после 40 лет дополнительно постепенно меняется гормональный фон. Особенно заметными эти изменения могут становиться в период перименопаузы и менопаузы.

Снижение уровня эстрогенов способно влиять на кожу и ее придатки, в том числе на состояние волос. При этом гормональные изменения не являются единственной возможной причиной выпадения.

Если волосы стали заметно редеть, важно оценивать ситуацию комплексно.

Почему выпадают волосы после 40

1. Изменения гормонального фона

После 40 лет гормональная система женщины постепенно перестраивается. Изменяется работа яичников, может меняться соотношение половых гормонов.

У некоторых женщин на этом фоне появляются сразу несколько признаков:

• волосы становятся тоньше;

• уменьшается их густота;

• расширяется пробор;

• волосы хуже растут;

• меняется состояние кожи;

• появляются нарушения цикла, приливы или другие симптомы гормональной перестройки.

При этом выраженность изменений у разных женщин сильно отличается.

2. Нарушения работы щитовидной железы

Щитовидная железа влияет на обмен веществ и работу многих систем организма. При нарушении ее функции среди возможных проявлений могут быть сухость кожи и выпадение или истончение волос.

Особенно стоит обратить внимание на волосы, если одновременно появились повышенная утомляемость, изменения веса, зябкость, отечность, сонливость или другие необычные симптомы.

В таких случаях важно не ограничиваться косметическим уходом, а проверить функцию щитовидной железы. Заболевания щитовидной железы могут сопровождаться истончением волос, а лечение основного состояния способно уменьшить выпадение.

3. Дефицит железа и других веществ

Для нормального роста волос организму необходимы железо, белок, цинк и другие нутриенты.

При недостаточном поступлении или нарушении обмена этих веществ волосы могут становиться более ломкими и выпадать интенсивнее. Причиной может быть не только недостаточное питание, но и кровопотери, нарушения всасывания или другие состояния.

Поэтому при выраженном выпадении волос имеет смысл оценивать не один показатель, а несколько параметров, связанных с обменом железа и питательным статусом.

4. Наследственная предрасположенность

Существует форма выпадения волос, связанная с генетической предрасположенностью, — женская андрогенетическая алопеция.

Она нередко становится заметной именно в среднем возрасте. Волосы постепенно истончаются преимущественно в центральной части головы, пробор становится шире, а общий объем прически уменьшается.

Американская академия дерматологии отмечает, что женский тип выпадения волос часто начинается в среднем возрасте — в 40, 50 или 60 лет.

Важно отличать такую форму выпадения от временного усиленного выпадения волос, поскольку подход к диагностике и лечению будет разным.

5. Стресс и хроническое перенапряжение

Сильный стресс, тяжелое заболевание, операция, высокая температура, резкое похудение и другие нагрузки на организм могут приводить к заметному усилению выпадения волос спустя некоторое время после события.

Поэтому иногда женщина замечает проблему не тогда, когда возникла причина, а через несколько месяцев.

Если выпадение началось внезапно и волосы выпадают значительно сильнее обычного, важно вспомнить, не было ли незадолго до этого серьезного стресса, болезни, ограничения питания или другого изменения в состоянии организма.

Сколько волос в день считается нормой

Ежедневное выпадение волос само по себе не является патологией. Волосы постоянно проходят естественный цикл роста и обновления.

Американская академия дерматологии указывает, что потеря примерно 50–100 волос в день может быть нормальной. Поводом для обследования становятся заметное поредение, расширение пробора, появление участков с меньшей густотой или резкое изменение привычного количества выпадающих волос.

Особенно важно обратиться к специалисту, если выпадение продолжается или постепенно усиливается.

Почему одного анализа бывает недостаточно

Выпадение волос — симптом, у которого может быть несколько причин одновременно.

Например, у женщины после 40 лет могут сочетаться гормональная перестройка, снижение запасов железа и изменения функции щитовидной железы. Внешне все эти состояния могут проявляться похожим образом — волосы становятся тоньше и начинают выпадать.

Поэтому поиск одной «волшебной причины» или прием витаминов наугад не всегда помогает решить проблему.

Гораздо информативнее комплексно оценить состояние организма и уже после этого вместе со специалистом определить дальнейшую тактику.

Какие показатели стоит проверить при выпадении волос

В зависимости от ситуации врач может обратить внимание на:

• показатели работы щитовидной железы;

• половые гормоны и андрогены;

• показатели обмена железа;

• витамин B12 и фолат;

• витамин D;

• цинк и медь;

• общий белок;

• показатели общего анализа крови;

• маркеры воспаления;

• показатели углеводного и липидного обмена.

Но набор исследований должен зависеть от жалоб, возраста, анамнеза и особенностей выпадения волос.

Чекап «Чисто и пышно»

Если после 40 лет волосы стали заметно выпадать, потеряли густоту или качество, в Hormone Life можно пройти чекап «Чисто и пышно».

Программа разработана для комплексной оценки факторов, которые могут влиять на состояние волос, кожи и ногтей. В нее входят исследования гормонов и щитовидной железы, показатели обмена железа, витамины и микроэлементы, маркеры воспаления, углеводного обмена, а также ряд биохимических показателей.

Такой подход помогает посмотреть на проблему не только с точки зрения косметологии, но и оценить внутренние факторы, которые могут быть связаны с изменением качества волос.

Главное

Выпадение волос после 40 лет — распространенная проблема, но считать ее неизбежным следствием возраста не стоит.

Причина может быть связана с гормональными изменениями, щитовидной железой, дефицитами, стрессом, наследственной предрасположенностью или сочетанием нескольких факторов.

Чем раньше определена причина, тем раньше можно подобрать подходящую тактику. Если волосы стали заметно редеть, лучше не ждать выраженного поредения, а обратиться к специалисту и пройти необходимую диагностику.

Hormone Life — первая в России клиника спортивной эндокринологии. Специалисты клиники помогут оценить возможные причины изменений и подобрать необходимые исследования индивидуально.