После 40 лет женщина может заметить, что сексуальное желание стало не таким сильным, как раньше. Иногда интерес к интимной близости пропадает постепенно, иногда изменения появляются достаточно резко.
Снижение либидо не обязательно является естественным и неизбежным следствием возраста. На сексуальное желание влияет сразу несколько факторов: гормональный фон, сон, уровень стресса, эмоциональное состояние, самочувствие и отношения с партнером.
Поэтому если интимная жизнь изменилась и это беспокоит женщину, важно разобраться в возможных причинах.
Почему после 40 лет может снижаться либидо
Гормональная перестройка
После 40 лет у женщины постепенно меняется работа яичников. Может начинаться перименопауза — период, который предшествует менопаузе.
Концентрации половых гормонов начинают колебаться, а со временем уровень эстрогенов снижается. На этом фоне могут изменяться не только менструальный цикл, но и сексуальное желание.
При этом у одной женщины гормональная перестройка практически не влияет на интимную жизнь, а у другой сопровождается заметным снижением либидо.
Недостаток сна и постоянная усталость
Сложно испытывать сексуальное желание, когда организм постоянно находится в состоянии усталости.
После 40 лет женщины нередко сталкиваются с нарушениями сна, ночными пробуждениями, приливами и повышенной нагрузкой на работе или дома.
Хроническое недосыпание может отражаться на настроении, энергии и интересе к сексуальной близости.
Стресс
Постоянный стресс способен заметно снижать интерес к интимной жизни.
Когда большая часть ресурсов организма уходит на решение рабочих, семейных и бытовых задач, сексуальное желание может отодвигаться на второй план.
Особенно часто это происходит, если снижение либидо сочетается с тревожностью, раздражительностью и нарушением сна.
Дискомфорт во время секса
После 40 лет некоторые женщины замечают сухость влагалища или неприятные ощущения во время полового акта.
Такие изменения могут быть связаны со снижением уровня эстрогенов в период менопаузального перехода.
Если интимная близость начинает ассоциироваться с болью или дискомфортом, естественным образом может снижаться и желание.
Важно не терпеть неприятные ощущения и не считать их обязательной частью взросления.
Изменение самоощущения
На либидо влияет не только физиология.
Изменения фигуры, набор веса, проблемы с кожей, снижение уверенности в себе или ощущение постоянной усталости могут отражаться на отношении женщины к собственной привлекательности.
Поэтому снижение либидо иногда имеет сразу несколько причин, которые усиливают друг друга.
Может ли быть виноват тестостерон?
Тестостерон присутствует и в женском организме и участвует в формировании сексуального желания.
Однако снижение либидо нельзя диагностировать только по одному показателю тестостерона.
На сексуальное желание влияет целый комплекс факторов, поэтому оценивать гормональный фон необходимо с учетом возраста, симптомов, менструального цикла, принимаемых препаратов и общего состояния здоровья.
Самостоятельно принимать гормональные препараты или БАДы для повышения либидо не стоит.
Когда снижение либидо требует внимания
Сам по себе период временного снижения сексуального желания не обязательно говорит о заболевании.
Обратиться к специалисту стоит, если:
-
желание заметно снизилось и длительно не возвращается;
-
интимная близость перестала приносить удовольствие;
-
появились сухость или боль во время секса;
-
одновременно изменился менструальный цикл;
-
появились приливы и ночная потливость;
-
нарушился сон;
-
постоянно ощущается усталость;
-
появились выраженные перепады настроения;
-
изменение либидо вызывает беспокойство или влияет на отношения.
Особенно важно учитывать сочетание нескольких симптомов. Иногда снижение сексуального желания становится одним из проявлений общей гормональной перестройки.
Что проверить после 40 лет
При снижении либидо врач может оценить гормональный фон, функцию щитовидной железы, показатели обмена веществ и другие параметры в зависимости от жалоб.
Универсального набора анализов для каждой женщины нет. Необходимые исследования подбираются индивидуально после оценки симптомов и анамнеза.
Такой подход позволяет не искать одну причину там, где их может быть несколько.
Чекап «Леди на все 100 40+»
Комплексная диагностика помогает оценить состояние организма с учетом возрастных изменений и получить более полную информацию о возможных факторах, которые влияют на самочувствие женщины.
Результаты обследования специалист сможет сопоставить с жалобами и определить, нужна ли дополнительная диагностика или консультация.
Главное
Снижение либидо после 40 лет — не повод автоматически считать, что «так бывает с возрастом».
На сексуальное желание могут влиять гормональные изменения, качество сна, стресс, усталость, дискомфорт во время интимной близости и общее состояние организма.
Если желание заметно изменилось и это беспокоит женщину, стоит не терпеть проблему и не пытаться самостоятельно «поднять гормоны», а разобраться в причинах вместе со специалистом.
Hormone Life — первая в России клиника спортивной эндокринологии. Специалисты клиники помогут оценить возможные причины изменений и подобрать необходимые обследования индивидуально.
